Mit 18 Teilnehmerinnen und Teilnehmern in zwei Gruppen beim Schneeschuhlaufen auf der Lenzerheide vom 11. - 14. März 2021!
Mit Schneeschuhen unter strahlend blauem Himmel, über frisch verschneite Hügel und durch gezuckerte Wälder, abseits von überfüllten Pisten unterwegs: Das war Genuss pur. Herzlichen Dank an alle für das tolle Erlebnis!
Schneeschuhlaufen können – unabhängig vom Alter – alle Personen lernen. Die Disziplin ist auch für jene geeignet, die schon seit längerer Zeit sportlich nicht mehr aktiv sind. Wichtig ist dabei die richtige Technik. Aktives, gleichmässiges Gehen mit Schneeschuhen und Stöcken beansprucht bis zu 90% der Körpermuskulatur. Schneeschuhlaufen ist damit ein sanftes und effektives Ganzkörpertraining.
Regelmässige körperliche Aktivität fördert die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Sie stärkt Herzkreislauf, regt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem.
Detaillierte Informationen und Programme unter: Aktiv-Ferien
Tanke Deine Speicher auf! Ganz nach meinem Motto: Fit mit Gnuss. Es würde mich sehr freuen, Dich an einem der Kurse als Coach zu begleiten.
Anmeldungen sind über meine Homepage oder beim ****Hotel Sunstar Lenzerheide möglich.
Gerne erteile ich weitere Auskünfte auch persönlich.
Sportliche Grüsse
Chris