Unter strahlend blauem Himmel mit Langlaufskis über frisch gespurte Loipen oder mit Schneeschuhen über verschneite Hügel, gefrorene Seen und durch gezuckerte Wälder: Das ist Genuss pur.

Langlaufen (klassisch/skating) oder Schneeschuhlaufen können – unabhängig vom Alter – alle Personen lernen. Die Disziplinen sind auch für jene geeignet, die schon seit längerer Zeit sportlich nicht mehr aktiv sind. Wichtig ist dabei die richtige Technik.

Regelmässige körperliche Aktivität fördert die Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer. Sie stärkt Herzkreislauf, regt den Stoffwechsel an und stärkt das Immunsystem.

Kursdaten:

**** Sunstar Hotel, Lenzerheide

Langlaufen (klassisch/skating)

- 19.12. - 22.12.2019
- 05.01. - 08.01.2020
- 30.01. - 02.02.2020

Schneeschuhlaufen

- 19.03. - 22.03.2020

Detaillierte Informationen und Programm unter:

www.outdoor-fitness-50plus.ch/winter-lenzerheide-langlaufen

www.outdoor-fitness-50plus.ch/winter-lenzerheide/

Tanke Deine Speicher auf! Ganz nach meinem Motto: Fit mit Gnuss. Es würde mich sehr freuen, Dich an einem der Kurse als Coach zu begleiten.

Anmeldungen sind über meine Homepage oder beim Hotel Sunstar möglich.
Gerne erteile ich weitere Auskünfte auch persönlich.

Sportliche Grüsse

Chris

News