Nordic Walking stärkt Muskeln und Immunsystem!

Die ersten Zeichen, dass der Frühling kommt, sind sichtbar. Jetzt ist es die beste Zeit, immer wieder hinausgeschobene Fitnesspläne in die Tat umzusetzen. Ich unterstütze dich dabei gerne. Ganz nach meinem Motte: Fit mit Gnuss.

Mit der richtigen Technik können bis zu 90 % der Muskeln trainiert werden. Und wenn man dabei noch lacht, sind es vielleicht 92 %. Zudem stärkt Bewegung an der frischen Luft das Immunsystem – was gerade jetzt sehr wichtig ist.

Melde dich für einen Schnupper- oder Basiskurs an. Ich freue mich darauf.

Begeisterte TeilnehmerInnen an den Langlauf Aktiv-Ferien auf der Lenzerheide

Aufgrund der Corona-Massnahmen teilte ich die sechs Teilnehmerinnen und Teilnehmer in zwei Gruppen auf und passte das Programm entsprechen an. Dadurch konnte ich besser auf die einzelnen Bedürfnisse eingehen.

Bei mehrheitlich schönem Wetter und perfekten Loipen-Bedingungen genossen alle das Langlauftraining für EinsteigerInnen in vollen Zügen. 

Mit einem perfekten Service, dem reichhaltigen Frühstücksbuffet und dem erstklassigen 4-Gang-Abendessen machte das Team vom Hotel Sunstar die Aktiv-Ferien perfekt.

Ganz nach meinem Motto: Fit mit Gnuss!